手机浏览器扫描二维码访问
第63章 打破抓举世界纪录（第1页）
一般人说的“举重”其实不是一种，而是分为两种。
也就是“抓举”和“挺举”。
抓举要求运动员采用一次连续的动作，即抓起杠铃迅速抬起伸直双臂并将举过头顶。
因为这种动作是短时间内力量和协调性的综合表现，所以要求运动员具备非常好的爆发力和技巧。
挺举则由两部分动作组成。
首先是将杠铃从地面提起并置于双肩之上，此时身体处于直立状态，随后才是运动员通过一个连续的动作将杠铃举过头顶。
这个过程包括提铃和上挺两个动作的组合，因此在挺举中，运动员需要更多的肌肉群参与工作，这使得挺举的成绩往往能够超过抓举。
总的来说，抓举强调的是快速且连续的力量输出，而挺举则是通过两次分离的动作来实现力量的提升，后者通常会带来更高的成绩。
而没有经过特殊训练的普通人可以扛起50公斤重的东西，但要让他双手举起50公斤的东西就困难了。
想要举起100公斤的东西就要进行一些专业的训练了，所以能举起100公斤的杠铃对于爱好者来说算是很不错的成绩。
不过对于专业的举重运动员来说这就是刚入门。
哪怕举重项目最小的男子55公斤级别，也就是体重小于55公斤的男运动员，他们的举重成绩也超过100公斤！
55公斤级的世界纪录成绩非常厉害，抓举重量超过130公斤，挺举重量超过160公斤！
所以能举起150公斤的杠铃大部分都是职业运动员，就是有爱好者能举起这个重量也得是顶尖爱好者。
而到了200公斤杠铃的范畴，基本就是世界级举重运动员的范畴了。
还得是大重量级和超重量的，小重量级的运动员根本就举不起那么大的重量。
可是现在，健身馆围观的众人竟然在健身房里看到了举起200公斤的猛人，而不是在什么世界级大赛上！
“卧槽！”
“太牛了！”
“猛男啊！”
“200公斤！打死我我也举不起来！”
“人家这还是抓举，不是容易出大数量的挺举。”
“这是谁啊，是专业运动员来接受赛前指导了吗？”
“不认识。”
“这也太牛了，我记得109公斤级的抓举世界纪录也才200公斤吧？”
“太猛了！”
“好家伙，世界纪录……我没听错吧？”
“就是不知道这位猛男的体重是多少，如果小于109公斤的话，这妥妥的打破世界纪录了！”
惊讶的围观群众自己都不练了，全都朝着李星辰测试的地方围了过去。
本来那里还有大姑娘小媳妇看帅哥呢，也被这群健身佬给挤到旁边去了。
别看健身房的大姑娘小媳妇前凸后翘的，健身佬们见到猛男之后已经完全不顾上看她们了。
因为李星辰不是来健身房健身和显摆的，所以没有穿什么贴身的衣服，就是普通的运动服，但这群健身佬的眼睛就跟扫描仪似的在李星辰的身上扫视，仿佛要看出他为什么这么牛逼似的。
不过很快就有人意识到了不对劲。
“不对，等等，等等，8个红色25公斤的片确实是200公斤，可你们别忘了还有横杆和卡箍呢？”
经过有人这么一提醒，刚才被镇住的健身佬总算想起来了。
“横杆20公斤，两个卡箍5公斤，也就是总共225公斤！”
“嘶——”
“我记得109公斤以上级的抓举世界纪录就是225公斤！”
太古霸宗
隐世霸主，太古铜门！...
打穿西游的唐僧
穿越西游，成为唐僧，携带着游戏系统，可以打怪升级，爆装备，从此，西游路上的妖怪们危险了。 沙僧大师兄，不好啦，妖怪又被师父抓走啦。 唐僧你们几个今...
网游：带妹升级就变强
进入游戏的罗浩发现，和妹子组队升级，竟然能够提升爆率！这是逼我，去找妹子的节奏啊！...
替身
暗恋一个人，当他的替身，卑微到了极点。看到了他的白月光，孟莹才发现自己是一个劣质的替身。直有一天，她看清了明白了放手了。从此冷情冷欲，谁都不入她的眼。大雨倾盆，孟莹撑着伞，静静地看着门口。许殿咬着雪茄，衣着黑衬衫跪在地上，他也安静地看着她。那双桃花眼带着浓郁深情，势不罢手。几分钟后，撑伞的孟莹转身入内。徒留一个纤细背影。浑身湿透的许殿笑了笑，低头继续跪着。追妻火葬场许殿vs孟莹雅痞偏执男VS坚强独立影后阅读说明1，真替身，前虐女，后虐男，女主能及时抽身找回自我。2，玻璃渣中掺杂着甜，后期会甜，所以标签会有甜文两个字。3，女主事业会发展得很好，爽点也会有，但得在前期得自己抠，后期是真爽。4，感谢阅读，么么哒。接档文①失婚周扬VS苏好，跟替身是系列文。简介苏好少女时期不懂事，仗着喜欢周扬嚣张跋扈，甚至与别人结婚都是为了气他，给他寄喜帖。本以为他会在意，谁知道，他对她连好感都没有，更别提喜欢。三十而立失婚，再面对他，只余下羞愧。如此不行，便胆胆颤颤，努力生活。周扬这个人吊儿郎当，不缺女人，不缺钱财，不缺权势，玩世不恭，也曾避过苏好的喜欢。居高临下地看她扑腾。直到有一天，他想把她捏碎了嚼进嘴里，让她回心转意，心里只有他。吊儿郎当狗男人VS独立美人接档文②穿成只有美貌的炮灰女配许倾VS顾随，跟替身也有点关系。简介许倾简直不敢相信，自己没死还又穿回这本书里，还穿回到最凄惨的时刻。没钱欠债也就算了，还碰瓷了顶级流量炒绯闻。眼看职业生涯即将要糊逼了，她立即止损，准备好好演戏用美貌征服全世界，不，娱乐圈。后来，她真的征服了娱乐圈的一众男神。她ampldquo我说征服是开玩笑的你们信吗？amprdquo娱乐圈大佬顾随点着烟，身子往前倾，抬高她下巴，唇角带笑，眼眸带着危险ampldquo你说我信吗？amprdquo追妻火葬场娱乐圈大佬狗东西VS顶级女神接档文③重生之虐渣渣赵燕君VS秦隽，是成了霸总的心尖宠的系列文简介赵燕君重生了，这辈子不会傻不垃圾地爱着这个男人，要让他跪倒在她的石榴裙下，然后甩飞他。你个渣渣花花公子栽了的故事。花心大少VS熟女模特...
三分钟女主
三分钟女主是乐梵音精心创作的灵异，旧时光文学实时更新三分钟女主最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的三分钟女主评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持三分钟女主读者的观点。...
陨神记
这是一个涅槃重生的世界。这是一个诡奇虚幻的世界。这是一个信仰坚定却崩溃的世界。一个看似平凡却背负惊天秘密的少年，他崛起于卑微，徘徊在生与死的边缘，迷茫于错与对的选择，探索地球文明毁灭的真相，当经历一系列不可思议冒险和坎坷成长后，最终现了深藏在神魔之战背后的秘密，演绎了一段热血而又震撼的故事！本书同名改编的级网剧同步制作中！书友交流群 125666571半醉游子公众号bzyz1234各位书友要是觉得陨神记还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...