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第27章 好像也不难(第1页)

赵河心中默默为杜澔默哀。他这桩功可不是那等寻常桩功可比,学只怕都要学两个小时才能掌握要诀。杜澔一边摆开架势,一边看着赵河的动作细细揣摩,按照对方的架子一点点调整自己的位置。可是调整了几下,总感觉不得要领。见此一旁的赵师傅已经是满脸兴奋。嘴巴嚅嗫着作势就要破口大骂,同时握紧手里的拐棍虽是准备朝杜澔错误之处拍击出去。不过就在此时,他原本组织训斥指导的话语一下子堵在嘴里。就见杜澔的动作起初还十分不规范,但很快就逐渐变得规整。虽然动作还有不少细微的错误,可大体动作没错。咦!“这小子脑瓜子倒也灵光,还是有几分悟性的。”嘴里嘀咕了一句,赵师傅开始寻找杜澔细微的不妥之处,准备继续呵斥指责。这年头教徒弟的确就是以打骂为主,什么体罚不体罚的,全都得罚。只是有些师傅打的轻,有的就是一边打嘴里还不停歇,赵师傅就属后者。但很快他又愣了愣,因为杜澔的动作还在调整。原本细微出错之处还有很多,但随着一点点调整,那动作确实逐渐趋于完美。只是这么久没有开口训斥,他还是有些不习惯,轻咳一声开始说教起来。“咳咳!这桩功名为三体式,乃是我形意门基础中的基础。三体式,指的是天地人,头颈叫天,胸腹叫人,腿脚叫地。在形意门,有一句话叫,万法不离三体式。分头颈的天之变化,胸腹的人之变化,腿脚的地之变化。”见杜澔认真倾听着,赵师傅多少还是有几分谈资的。“故而练拳之前要摆正头颈和腿脚,头顶天,脚踩地,人才能参与天地演化。在以前那会儿的古人,将葫芦比作生命源泉。人的胸腹修炼时,在古人看来可以称之为壶里乾坤。胸为阳,腹为阴,阳如火,有向上之力,阴如水,有向下之力。故而三体式放于胸前的手会不自觉向上,腹部的手会不自觉向下。如许多养身之法所说的阴阳二气,无非就是这胸腹二气。道家的小周天之法,也就是胸腹之气交合,小周天宛如煮水,火在水下,才能把水煮熟。所以这就需要颠倒,故而道家小周天静功十分难以操作。但我等武行拳法则要简单许多。好好体悟这种阴阳变化吧!”赵师傅嘴里一开嗓子,就喋喋不休。杜澔起初还听得格外认真,听到后面就有些嘴角直抽搐了。他怀疑这老头子是故意的,故意用这种云山雾罩的话术来忽悠他。可能的确是这道理,但就不能简单点说?不过随着气泡能量涌入,杜澔隐约摸到了这种动作的诀窍。怎么说呢。这动作发力,总有种熟悉的感觉。杜澔开始细细顺着气泡能量的梳理体会这种感觉。渐渐地他有些明白过来了,这不就是挑担时的感觉吗?以前上大学时,宿舍几个牲口说着天天这么奖励自己不行,得想办法找一个既能发泄力气,又能赚钱的买卖。有人建议说是香江或者沿海城市看看能不能赚一笔青春饭。但大家对视一眼,发现大家这长相貌似也不是这块料。思来想去最后一起约定放假了就去搬砖。结果杜澔都已经和工地老板约好了,等自己赶过去的时候,除了自己,那几个冤大头都没来。于是杜澔一整个暑假都在工地上度过。搬砖这种活真不是一般人能做的,工地上的叔伯们还是比较照顾他,每次都帮着他把砖块码放好。一开始还帮着做了下演示,怎么发力,怎么起来。可是等杜澔亲自上手实操,就发现这玩意真不是一般的难。大学时他就已经有健身过一段时间,本以为自己长得牛高马大,肯定不是问题。可扁担上肩后,那感觉就别提多酸爽了。刚开始感觉还行,感觉没毛病。走了没几步,那种压力愈发明显。尤其是腰腹背部,仿佛上了刑具,一整天当时杜澔都是戴着痛苦面具度过的。那些熟练工一个个一声不吭,手脚飞快,轮到杜澔这里,摇摇晃晃不说,还得用面部代偿。正常健身,肯定是力竭就会休息,可工地上别人都一干就是一上午,就你一个人搞特殊?饶是如此,杜澔当时也是时不时喘会气,哪怕能叉着腰才能多休息十几秒,那都是一件十分幸福的事情。当时他真的感慨这群工人是怎么办到的?不过混了几天后,杜澔就逐渐明白这里面的诀窍。搬砖的技巧是其一,另一点就是工人也不是真的一直在干。偶尔在监工老板没看到的地方,就会歇会。另外偶尔抽根烟老板也不会说你什么。主要是第一天上头大老板过来视察,没办法多表现一下,就算偷懒也只能躲着偷懒。小主,这个章节后面还有哦,,后面更精彩!但不可否认,那绝对是杜澔印象极其深刻的记忆。而眼下这三体式的一些感觉就与这挑扁担十分类似。如杜澔刚刚那么站,顶多几分钟,就会感觉重心晃动,双腿更是绵软无力找不到重心在哪儿。随着气泡能量休整,重心是能找到了,但时间久了腰背就会十分酸胀痛,肩膀更是像灌了铅一样难受。但如若学着搬砖时,扛起扁担时内缩上顶的发力后,首先腰部就轻松不少。正常来说,这需要臀肌能调动起来,往内缩,想象裆部有兜卷之力。为啥一些核心力强的,往往都会拥有发达的臀大肌,这点很重要。原主的身体不差,核心力量自然也不差,缺的只是发力技巧。其次就是扛起重物时,需要的是一种上下起伏的力。那些搬砖老师傅传授他的小技巧,上下轻微颠簸能有效的缓解压力。杜澔理解为应该就是一种弹簧力,就好像骑马一样。马匹跑动,人的跑步,上下起伏,既是本身运动规律,也是卸去腿部与地面接触传导时的压力。这点杜澔比较好掌握,开始想象自己在旷野上骑马,不仅那种久站的心烦意乱消失了。就连浑身的压力也骤然减轻很多,且味上下微微的起伏间,腰背更是一轻。感觉腿,腰,肩,三者好似形成一个对折的弹簧,压力在起起伏伏间逐渐消失。:()民国江湖,一刀砍翻这乱世

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