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第76集 强迫性购物者(第2页)

第三次治疗:2月12日,星期二,小雨

今天的李太太显得有些疲惫。她穿着一件灰色的风衣,妆容也没有上次那么精致。

“医生,我这周试着记录了自己的情绪和购物行为。”她拿出一本笔记本,递给我。

我翻开笔记本,看到她在上面详细记录了每天的购物冲动和情绪变化。

“我发现,每次我和丈夫吵架,或者感到孤独的时候,我就会特别想购物。”她说道。

“这是一个很好的发现。”我赞许道,“接下来,我们可以尝试用其他方式来应对这些情绪,而不是通过购物。”

“比如呢?”她问道。

“比如,当您感到孤独时,可以试着给朋友打个电话,或者去教堂静坐。当您和丈夫吵架时,可以试着和他沟通,而不是用购物来逃避问题。”

她点了点头,“我会试试的。”

“另外,我建议您设定一个购物预算,并且每次购物前,先列一个清单,只买清单上的东西。”

“这听起来有点难,但我会努力做到的。”她说道。

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第四次治疗:2月19日,星期二,阴

今天的李太太看起来比之前更加自信。她穿着一件简单的黑色连衣裙,手里没有拿任何购物袋。

“医生,我这周只买了一件必需品,而且是在预算内的。”她兴奋地说道。

“这真是太棒了!”我由衷地为她感到高兴。

“我发现,当我停下来问自己‘我真正需要的是什么’时,我发现自己其实并不需要那么多东西。而且,当我试着和丈夫沟通时,我们的关系也变得更好了。”

“您做得非常好。”我赞许道,“这说明您已经找到了更健康的方式来应对情绪。”

“是的,我觉得自己好像重获新生了。”她微笑着说。

“李太太,治疗是一个长期的过程,您可能会遇到反复,但请不要气馁。只要您坚持下去,一定会看到更多的改变。”

她点了点头,“谢谢您,医生。我觉得自己终于找到了方向。”

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治疗总结

通过四次治疗,李太太逐渐意识到自己的购物行为背后隐藏的情绪问题,并学会了用更健康的方式来应对这些情绪。认知行为疗法帮助她改变了不合理的思维模式,而精神分析法则让她更深入地理解了自己的内心需求。

治疗结束后,我站在诊所的窗前,看着李太太远去的背影,心里感到一丝欣慰。作为一名心理医生,能够帮助病人找到内心的平静,是我最大的满足。

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:()心理医生日记

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