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太极拳法（第1页）

徐瑾瑜很后悔，昨夜跟郯明说早上叫她，她教接下来的剑法。谁知道这小子天刚蒙蒙亮就跑来了，徐医、徐医地叫着，看她不起来又开始叫徐姐姐、徐姐姐。

他还真是能屈能伸！昨日还信誓旦旦说他俩年龄一样大，愤愤不平地跟她说不叫她姐姐了。这为了学剑法，又弯起他那高傲的头颅，叫她姐了，这小子，有前途！

她穿好衣服，又把行李收拾起来方便一会儿出发，然后抓了把果脯就出来了？她是又困又饿，吃点儿酸酸的果干，不仅抗饿还醒神。

“就你自己？你们公子今日不学了？”她见只有郯明在空地，还把剑舞地呼呼哈哈的，问道。

郯明擦了擦头上的汗，答道：“公子不知道昨晚写什么写到半夜，现在还未起来。”

“那行，那我先教你接下来的五式，分别是提膝捧剑、蹬脚前刺、跳步平刺、转身下刺和弓步平斩。”徐瑾瑜觉得郯明学的挺快，第一次教了他三式，第二次四式，都很快就掌握了，今天直接教他五式，看会如何。

“提膝捧剑：左腿屈膝半蹲，重心后移，身体略向又转。。。”

果然如她所料，郯明这五式也学的很快，已经开始从第一式预备式开始直接到第十二式弓步平斩，虽然后边的新学招式还不如前面的熟练，但也无需她说口令了。

她看着方从地平线上升起的太阳，泛着红红的光，在蓝蓝的天幕上烨烨发光，只不过这秋风一吹还挺冷的。

郯明在那独自练着剑，也不需要她指导了，自己做点什么呢？要不练一练前世她那唯一武术技能？打一下那大学差点挂科的太极拳暖暖身子。

那时候学的是二十四式简化太极拳，内容精炼，动作规范。但是因为其轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整的特点，对当时身体梆硬，身体不协调的她来说并不友好。

动作要领她都会，一招一式也记得特别清楚，但是别人打起来是如丝如缠，飘逸自然，她打起来是一板一眼，虎虎生风。

当时的教太极拳老师对她的评价是：平时学习很刻苦，练习很认真。手型、手法、步型、步法、腿法都对，能在规定时间内完整地完成整套动作，但是运劲不够顺达、力点不太准确、整体动作不够连贯圆活、手眼身法步配合不够协调。

概括来讲就是哪里都对，又哪儿哪儿都不对，给人整体感觉是不像是打太极拳，倒像是打军体拳，这就很让人扎心了。

不过如今穿到这个身体，她觉得自己有望“一雪前耻”。因为现在的硬件条件真的不错，身姿纤细，柔若蒲柳，更重要的是小脑发达，身体平衡型和协调性极佳，原身还会跳舞，这身段打太极拳应该合适。

她摒去杂念，尽量让身体放松，有意识地让全身的关节、肌肉都处于放松状态，调整呼吸，自然吐纳。

两脚开立，两臂前举，屈膝按掌，起势。

接着野马分鬃，白鹤亮翅，搂膝拗步，手挥琵琶，倒卷肱，左揽雀尾、右揽雀尾，单鞭，云手，单鞭，高探马，右蹬脚，双峰贯耳，转身左蹬脚，左下势独立，右下势独立，左右穿梭，海底针，转身搬栏捶，如封似闭，十字手。

最后收脚合抱，旋臂分手，下落收势。

整套动作顺下来，竟然特别地丝滑，她心中大喜，哎呀，真是人生处处有惊喜啊。没想到换了个时空，自己把“场子”找回来了！

就她这套太极拳打下来，绝对惊艳四座，再也不会被她那群损友嘲笑了，老师也不会扼腕叹息，感叹为什么还有他教不会的学生了。

欣喜无比的她立马又接着打了几遍，身体活动开了，浑身暖融融的，感觉通体舒畅，神清目明。24式太极拳，不愧是晨练之佳选啊！

此时太阳已高高升起，樗里疾睡了个自然醒，整理好身上甲胄后跨步出了帐门。郯明这小子，也不知道干什么去了，也不叫他起床，这都太阳高悬了他才起来。

放眼一看，在那儿舞剑的不就是郯明那小子么，似乎还学了新的招数。还有在他不远处，有个小小的身影，也在打着什么拳法，看起来自然灵动，有刚有柔，也是他未见过的功夫。

那人见他走进，立马停下动作，展颜一笑说道“公子起了？”

“昨夜睡得晚，今日醒来便是此时了，你竟起的如此早？不是说让郯明在用朝食之前再叫你么？”他皱眉问道。

徐瑾瑜也不想让郯明被公子呵斥，索性说道：“我早上想起来锻炼锻炼，顺便教了他几式剑法，郯明说你昨夜写东西深夜才睡，我便说不让他叫你早起，好好睡一觉，今日才有精神。”

樗里疾本欲找郯明说道一番，但是听她这么一说便消了气。而且她还说，她特意没让郯明叫他起床，让他养足精神，这是在关心他么？嗯，肯定是的。