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第15章 训练计划(第1页)

第二天,曼巴队的队员睡到很晚才起来,没办法太累了。

雷达也没有布置什么训练任务,这个周末已经得到很好的锻炼了,曼巴队已经形成一个团体,雷达最担心的问题也就不存在了。

当雷达走在校园中,不时有女生路过身旁,雷达都能听到她们的议论声:

“他就是雷达,打球很帅的。”

“你别花痴了,才多大。”

“你昨天没看他比赛,虽然场下很普通,可是他一拿球,就有着一种说不清的魅力。”

雷达摇摇头,我魅力真的这么大吗?

很多人都在讨论昨天的比赛,只是讨论曼巴队的人比较多,因为他们是胜者,谁会记住第二呢。

整个下午,雷达待在宿舍中,思考着,如何才能帮助大家更好的进步,虽然昨天的比赛赢了,大家表现的都很好,可是还是有瑕疵,如果解决这些问题,他们赢的会轻松很多。

耗子作为副队长,雷达当然会和他商量,二人谈了一个多小时,终于制定了一份计划。

雷达再次将大家召集起来,地点是班级外的走廊,也通知了方璐过来。

人员到齐后,耗子说道:“虽然我们昨天赢了,但是既然我们组建了曼巴队,那么我们就要一同进步。”

“我和雷达讨论我们每个人的优缺点,也希望大家以后利用课余和周末的时间,尽量把自己的不足之处补强。”

大家一致点头,既然是球队,篮球是大家的共同爱好,以后高中三年时间,他们还会有比赛要打,谁也不想拖球队的后腿。

“你来说吧。”耗子对雷达说道。

雷达点头说道:“胡越,首先你就是要稳定自己的心态,球场上一个人的心态可能会影响队友的发挥,另外技术方面,你先把自己的罚球给练好,我给你的计划是,除了团队训练,每天你要做到罚球一百个,能做到吗?”

胡越知道自己的问题所在,心态问题有着雷达和耗子的提醒,自己能忍住,罚球问题确实是自己的薄弱一环,如果被对手捕捉到,采用犯规战术,那曼巴队可能就会陷入被动。

“好,我能做到。”

雷达继续说道:“小姐姐,你”

“我擦,这就给我定了外号了?”吴杰一脸不情愿的说道。

大家一阵大笑,连方璐也是忍俊不禁。

“你继续说。”吴杰笑着说道。

“你应该知道自己的问题,进攻端我对你放心,你的防守是个很大的问题,这个和你性格有关,你要勤奋一些。”

“我知道的,我懒。”吴杰丝毫没有因为雷达话里有话而生气。

“耗子,你的速度和弹跳都是我们球队最宝贵的财富,但是你需要加强自己的进攻手段,不能总是骑马射箭吧,马也会累的。”

耗子点头笑道:“我这是宝马,我知道,一旦被对手找到破解方法,我的进攻就会陷入停滞。”

雷达说道:“嗯,所以你要加强自己的突破能力,三分能力。”

“啊飞,你需要的是爆发力,还有篮下的脚步,爆发力这个你可以多做深跳,纵跳和短跑练习,篮下脚步问题,你多看视频多学习。”

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