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19进组（第4页）
今天起床后她没有马上去开直播搞雕刻，而是穿上运动衫出了门。
长跑练习，她去了大广场，这里地儿宽。现在才6点，广场上还有打太极拳的大爷和跳广场舞的阿姨，挺热闹。
跑完一个小时后，明显感觉比昨天好了很多。
有些意外，人鱼娇气归娇气，但身体素质其实还是挺能打的。
·
第三天，如期进组。
上山下海的节目组基地在海边。
这里□□天海，是节目组举行潜水的固定地点。
张经纪没有和她一起来，只有小郑陪着她。
两人在节目组提供的房间收拾东西。
小郑一边将行李箱中的东西拿出来，一边频频往水夷瑶的脚踝看去。
最后忍不住出声问：“夷瑶姐，这脚是怎么回事儿啊？去过医院了吗？”
水夷瑶面不改色：“削苹果时手滑，菜刀掉脚上了。已经治过了。”
小郑：“那就好。”
她摆放着东西，又回头问：“那您要不要请假啊？休息休息？”
水夷瑶：“这真没什么，医生说没事。”
有了水夷瑶的帮忙，小郑很快整理好了房间。
“我们带了一些礼物，我去送给其他嘉宾去。”小郑拿出了一个纸袋，里面装着不少东西。
水夷瑶：“你休息一下吧，我过去。”
小郑：“不，你自己休息休息。”她看向水夷瑶的脚踝，眼中透露出一丝担忧。
水夷瑶看向自己脚踝，这个伤疤比当初已经淡了许多，但还是非常明显。也不知道能不能痊愈。
水夷瑶还是和小郑一起出去了：“我还是要和他们打个招呼。”
她补了几期上山下海，基本配置是三个常驻嘉宾，三个飞行嘉宾。
三个常驻嘉宾都是综艺咖，两男一女，看了几期都
她都眼熟了。
三个飞行嘉宾一般都是三线明星，没有提前公布。
这节目火归火，片酬也高，但还是没什么明星乐意上。
一来太累，二来如果表现不好，还会被网上群嘲。
所以来这档节目的，不是真的有点本事的，就是想来露个脸而已的。
水夷瑶被人划分为第二种。
当水夷瑶敲开常驻嘉宾宁远远的门时，对方的上下打量，有些暗含轻蔑的神情已经表露无遗。
水夷瑶递礼物的手有些顿住。
这宁远远不就是18米那姐儿们吗？到底有什么可豪横的？，，
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