自我价值：他需要明白自己的价值不依赖于他人的认可，也不是通过不断地付出才能体现。可以通过自我反思，回顾自己的成就、兴趣和优点，列出一份属于自己的“价值清单”。例如，他擅长写作，这就是他的价值之一，不管有没有人要求他写文章来提供经济支持，写作能力本身就是有价值的。 ?培养积极心态：学会用积极的心态看待自己。每天花一些时间进行正面的自我肯定，比如对着镜子告诉自己“我是有价值的，我值得被爱”。同时，当遇到别人索取而自己不想答应时，不要马上陷入自我怀疑，而是提醒自己有拒绝的权利。 2.改变行为模式与建立边界 ?学会拒绝：这是打破恶性循环的关键一步。当别人提出不合理的索取要求时，要坚定地说“不”。可以从一些小的请求开始练习拒绝，逐渐增强自己的边界感。例如，如果...
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斗罗之雷神传说
关于斗罗之雷神传说斗罗一续写宁枫，拥有着前所未有三生武魂！第一武魂，雷灵！可随着魂力等级提升而不断进化的超级进化本体武魂！第二武魂也是继承了神之血脉的神器雷神之锤，站在了器武魂顶端的绝对霸主！第三武魂更是魂兽中领主级别的雷龙帝皇，魂环更是必须自真正的龙才能够附加！这将是一个全新的成神之路，宁枫将带领新一代的史莱克七怪，走向那亘古的永恒之门！当他成就神位之时，他被尊为雷神帝尊！ps本书是续写，也是为了弥补斗...
我用科学解释怪力乱神
我用科学解释怪力乱神是朋克面具精心创作的灵异，旧时光文学实时更新我用科学解释怪力乱神最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的我用科学解释怪力乱神评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持我用科学解释怪力乱神读者的观点。...
高岭之花的人设崩了
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刀镇星河
三年之后，战死广林山的上官玄昊，以应试弟子张信的身份，再次踏入了日月玄宗的天柱山别院，开始了他刀戡日月，剑削星河之路！开荒官方粉丝群340513328，刀镇星河书友群298631883，刀镇星河VIP群1753888...
凰战天下，邪妃不好惹
觉醒逆天体质正名复仇...